Preparação:
Coloque o dispositivo na palma da mão e ajuste para o nível 1. Feche os olhos e respire fundo, sentindo a suavidade dos pulsos.
Primeiros 5 minutos:
Os pulsos começam a agir, relaxando sua mente e corpo, reduzindo a tensão de forma natural.
Ajuste conforme a necessidade:
Aumente a intensidade dos pulsos conforme sentir necessidade, para relaxamento mais profundo ou mais suave.
Indução ao sono em 10 minutos:
O dispositivo vai guiando sua mente para o sono, com pulsos que ajudam a desligar sua mente e acalmar o corpo de forma gradual e natural.
Sono profundo em 15 minutos:
Aumente a intensidade para um sono mais profundo e reparador. Durma sem interrupções e acorde revigorado.
Resultados após 7 dias:
Em uma semana, seu ciclo de sono estará totalmente regulado, trazendo sono contínuo e renovador todas as noites.